西瓜全身都是宝物宝 。
假如你只吃西瓜的西瓜心血赤色果肉 。
可就“糟蹋”了～ 。皮别
比方被你丢掉的吃对西瓜皮 。
它里面就藏着“宝物”
西瓜翠衣 。可护
清热解毒 、管还利尿消肿 、宝物生津止渴 。西瓜心血
关于心血管 、皮别泌尿系统、吃对皮肤健康 。可护
也有必定优点 。管还
。宝物 1 。西瓜心血
西瓜全身都是皮别宝 。
西瓜是一种常见的夏天生果，全身都是宝～假如你只吃西瓜的赤色果肉，可就“糟蹋”了！
西瓜瓤：消烦止渴 、解暑热 。
西瓜翠衣 ：清热解毒、利尿消肿 、生津止渴 。
西瓜瓜子仁 ：炒制后食用 ，能够协助补中益气 、清肺润肠、和中止渴 。
。 2 。
夏天常吃西瓜翠衣 。
你的身领会感谢你。
西瓜翠衣是指去掉西瓜皮最外边的硬皮部分后 ，留下的翠绿色部分 。
西瓜翠衣的首要成效为清热解毒 、利尿消肿 、生津止渴。
夏天气温高 ，人们简单感到心烦气躁 ，可能会呈现胸闷、心悸 、出汗多 、烦热 、胃口缺少、精力萎靡等不适症状 ，也便是实热型心火。此刻能够食用一些西瓜翠衣 ，经过添加排尿带走体内热毒 ，缓解心火亢盛的症状 ，协助改进不适 。
。改进失眠 。
取西瓜翠衣鲜品50克 、莲子心3克 、百合10克 ，煮水饮用 ，能够改进因心火旺盛而导致的失眠 。
。改进唇舌生疮 。
夏天假如因心火旺盛而导致唇舌生疮 ，能够取西瓜翠衣鲜品50克榨汁 ，然后参加适量蜂蜜调味，含漱顷刻后咽下，既能够协助缓解痛苦 ，还能够加快口疮愈合。
。改进小便不畅 。
取西瓜翠衣鲜品50克 、白茅根15克 ，煮水饮用 ，能够改进因心火旺盛而导致的小便不畅。
现代研讨发现 ，西瓜翠衣关于心血管 、泌尿系统 、皮肤健康有必定优点 。
。 有利于心血管健康 。
西瓜翠衣中富含瓜氨酸，它在体内转化后能够进一步促进一氧化氮生成 ，有利于心血管健康 ，具有辅佐扩张血管 、降血压的效果。
有利于泌尿系统健康：
西瓜翠衣中富含钾离子和水分 ，能够促进排尿，削减尿酸堆积 ，能够辅佐防备 、医治尿路感染或许肾结石 ，关于泌尿系统健康有必定优点。
。 有利于皮肤健康 。
西瓜翠衣还能够捣碎外用 。当皮肤被轻度晒伤时 ，能够将西瓜翠衣捣碎 ，外敷于皮肤轻度晒伤处 ，关于皮肤恢复健康有必定优点，缓解日光性皮炎 。
。 3 。
夏天引荐你这样吃西瓜翠衣 。
。双翠清心沙拉。
成效：清心降火 、消食祛暑 、调度脾胃 。
制作方法 ：西瓜翠衣加少量盐 、糖 ，抓拌均匀后腌制10分钟；碗中放入西瓜翠衣 、黄瓜片 、生菜丝、小西红柿块；参加少量橄榄油 、蜂蜜调味；最终放入西瓜果肉条及核桃仁，抓拌均匀即可 。
留意 ：脾胃虚寒 、易腹泻 、怕冷人群应防止过量食用 。
。西瓜翠衣绿豆汤 。
成效 ：夏天温度高、湿气重 ，解暑 、祛湿都很重要 ，体质偏炽热的人群能够每周喝1～2次西瓜翠衣绿豆汤 ，协助解暑、祛湿 。
制作方法 ：锅中放入西瓜翠衣鲜品150克 、绿豆100克 ，参加没过食材的清水 ，水开后煮制15分钟即可 。
留意 ：脾胃虚寒 、肾虚者不宜饮用。
养分小贴士 。
假如你觉得以上食用方法都过分杂乱，那么在吃西瓜时 ，把西瓜“啃”得洁净一点，对身体也是有利的。
。西瓜全身都是宝 。
西瓜瓤、西瓜翠衣 、西瓜瓜子仁都有不同的成效 ，西瓜全身都是宝 。
西瓜翠衣的首要成效为清热解毒 、利尿消肿、生津止渴 。
现代研讨发现，西瓜翠衣关于心血管、泌尿系统 、皮肤健康有必定优点 。
夏天引荐你这样吃西瓜翠衣 ：双翠清心沙拉、西瓜翠衣绿豆汤。
修改 ： 杨丹纠错 ：171964650qq.com 。
我国宁波网手机版 。
微信大众号 。
制种稻田上的“人机协作”。
杭州湾跨海铁路大桥海中引桥钢管桩施工迎来收尾阶段 。
宁波发现全新水母物种 。
宁波海关已抄获数万个“LABUBU”侵权产品 。
被困电梯怎么自救最安全 ？专业人士告知你 。
无人机领路20分钟 在滩涂上走失的男人总算上岸 。
800元减肥咖啡本钱仅1元 ？起底网红速瘦产品。
甬派客户端 。
市级严重新闻宣传服务渠道 。
扫码下载 。
本地亮点 。- 宁波加力打破基础研讨"最早一公里" 。
- 宁波街头"情书" ：不论去或留 谢谢你们来过 。
- 宁波市中心这些当地关闭 制止全部车辆通行 。
- 大额存单利率普降至“1”字头 。
- 星巴克参加价格战 多款饮品降至"20元区间" 。
- 宁波入梅以来遭受强降雨 水库增蓄整体可控 。
- 过紧日子的要害在“紧” 。
- 推动普惠托育 ，擦亮“甬有善育” 。
- 过紧日子需捋清的几个问题 。
- 办妥家政服务这件关乎民生的大事 。
- 以准则保证激起村庄青年人才生机 。
- “文明火种”赋能村庄复兴 。
- “领衔制标”方能“领跑商场” 。
- 让“家政经济”香起来。
弥补。
智能客服。
- 沈建国 ：以优异传统文明赋能宁波城市文明软实力 。
- 陈建娜 ：传统文明在今世语境中的价值重构 。
- 郭美星 ：以“两个结合”为锚点的甬韵与真理交响 。
- 宓 红 ：传承宏扬宁波优异传统文明 。
- 赵檀 ：底层“数据形式主义”的管理 。
- 王凯 ：分类施策继续推动城市更新。
- 戈双剑：文明强国应“强”在哪儿 。
- 王郁 ：城市更新要防止堕入“网红化”圈套 。
我国宁波网（宁波甬派传媒股份有限公司）版权所有(C) 。
Copyright(C) 2001-2025 cnnb.com.cn All Rights Reserved 。
互联网新闻信息服务许可证 ：3312017004 信息网络传达视听节目许可证 ：1104076 。
违法和不良信息告发电话 ：0574-81850000 告发邮箱 ：nb81850qq.com 。
看全国 看宁波 。西瓜皮别扔！这个“宝物”吃对了可护心血管还能降压 。
稿源： 央视新闻客户端 2025-06-12 09:06:43 。
西瓜全身都是宝 。
假如你只吃西瓜的赤色果肉 。
可就“糟蹋”了～ 。
比方被你丢掉的西瓜皮 。
它里面就藏着“宝物”
西瓜翠衣 。
清热解毒 、利尿消肿 、生津止渴 。
关于心血管、泌尿系统 、皮肤健康 。
也有必定优点。
。 1 。
西瓜全身都是宝 。
西瓜是一种常见的夏天生果 ，全身都是宝～假如你只吃西瓜的赤色果肉 ，可就“糟蹋”了！
西瓜瓤 ：消烦止渴 、解暑热 。
西瓜翠衣 ：清热解毒 、利尿消肿 、生津止渴 。
西瓜瓜子仁 ：炒制后食用 ，能够协助补中益气 、清肺润肠 、和中止渴 。
。 2 。
夏天常吃西瓜翠衣 。
你的身领会感谢你 。
西瓜翠衣是指去掉西瓜皮最外边的硬皮部分后 ，留下的翠绿色部分。
西瓜翠衣的首要成效为清热解毒、利尿消肿、生津止渴。
夏天气温高 ，人们简单感到心烦气躁，可能会呈现胸闷 、心悸 、出汗多、烦热 、胃口缺少 、精力萎靡等不适症状 ，也便是实热型心火 。此刻能够食用一些西瓜翠衣 ，经过添加排尿带走体内热毒 ，缓解心火亢盛的症状 ，协助改进不适 。
。改进失眠。
取西瓜翠衣鲜品50克 、莲子心3克 、百合10克 ，煮水饮用 ，能够改进因心火旺盛而导致的失眠 。
。改进唇舌生疮 。
夏天假如因心火旺盛而导致唇舌生疮 ，能够取西瓜翠衣鲜品50克榨汁 ，然后参加适量蜂蜜调味 ，含漱顷刻后咽下 ，既能够协助缓解痛苦 ，还能够加快口疮愈合。
。改进小便不畅 。
取西瓜翠衣鲜品50克 、白茅根15克，煮水饮用，能够改进因心火旺盛而导致的小便不畅 。
现代研讨发现 ，西瓜翠衣关于心血管 、泌尿系统、皮肤健康有必定优点 。
。 有利于心血管健康 。
西瓜翠衣中富含瓜氨酸 ，它在体内转化后能够进一步促进一氧化氮生成 ，有利于心血管健康 ，具有辅佐扩张血管、降血压的效果 。
有利于泌尿系统健康：
西瓜翠衣中富含钾离子和水分，能够促进排尿，削减尿酸堆积 ，能够辅佐防备、医治尿路感染或许肾结石 ，关于泌尿系统健康有必定优点 。
。 有利于皮肤健康 。
西瓜翠衣还能够捣碎外用 。当皮肤被轻度晒伤时 ，能够将西瓜翠衣捣碎 ，外敷于皮肤轻度晒伤处 ，关于皮肤恢复健康有必定优点，缓解日光性皮炎 。
。 3 。
夏天引荐你这样吃西瓜翠衣 。
。双翠清心沙拉 。
成效 ：清心降火、消食祛暑、调度脾胃。
制作方法 ：西瓜翠衣加少量盐、糖 ，抓拌均匀后腌制10分钟；碗中放入西瓜翠衣 、黄瓜片 、生菜丝 、小西红柿块；参加少量橄榄油 、蜂蜜调味；最终放入西瓜果肉条及核桃仁，抓拌均匀即可 。
留意：脾胃虚寒 、易腹泻 、怕冷人群应防止过量食用 。
。西瓜翠衣绿豆汤 。
成效 ：夏天温度高、湿气重，解暑 、祛湿都很重要，体质偏炽热的人群能够每周喝1～2次西瓜翠衣绿豆汤 ，协助解暑 、祛湿 。
制作方法 ：锅中放入西瓜翠衣鲜品150克 、绿豆100克 ，参加没过食材的清水 ，水开后煮制15分钟即可 。
留意：脾胃虚寒 、肾虚者不宜饮用。
养分小贴士 。
假如你觉得以上食用方法都过分杂乱 ，那么在吃西瓜时 ，把西瓜“啃”得洁净一点 ，对身体也是有利的 。
。西瓜全身都是宝 。
西瓜瓤 、西瓜翠衣、西瓜瓜子仁都有不同的成效 ，西瓜全身都是宝 。
西瓜翠衣的首要成效为清热解毒、利尿消肿、生津止渴 。
现代研讨发现，西瓜翠衣关于心血管、泌尿系统 、皮肤健康有必定优点 。
夏天引荐你这样吃西瓜翠衣 ：双翠清心沙拉 、西瓜翠衣绿豆汤 。
修改 ： 杨丹 。
纠错 ：171964650qq.com 。